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Smoothie - 735 kcal

Bolognaise - 750 kcal

Yaourt HiPro - 470 kcal

Haricots verts - 650 kcal

Sandwich - 830 kcal

Quinoa - 550 kcal

Saumon - 460 kcal

Smoothie bowl - 758 kcal
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UNE LISTE DE COURSE DÉJÀ PRÉPARÉE POUR GAGNER DU TEMPS
Nos listes de courses sont déjà générées en fonction des menus. Ces listes sont ajustables car vous pouvez supprimer ou remplacer certains ingrédients selon vos convenances.
Accédez au programmeDES ÉTAPES DE PRÉPARATION POUR DES RECETTES SAVOUREUSES
Vous n'avez jamais préparé une recette aussi facilement ! Equilib vous guide pas à pas pour chaque recette.
Accédez au programmeTÉMOIGNAGES CLIENTS
Thomas B.
J'ai commencé la musculation récemment et j'étais complètement perdu sur quoi manger pour prendre du muscle sans accumuler de gras. Ce programme m'a vraiment aidé de manière simple et efficace. Les recettes sont pratiques et adaptées.
Sofiane M.
Le format digital est très pratique, j'ai accès aux menus et recettes où que je sois. J'aurais préféré une appli mobile dédiée pour une meilleure expérience.
Julie D.
Un programme clair, structuré et surtout accessible. J'ai été surprise par la qualité du contenu. Merci !
Laura R.
Je pensais que bien manger coûtait cher, mais ce programme est très accessible. Recettes simples, optimisées, super rapport qualité/prix.
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